Saturday, October 12, 2013

Soundtrack

La sessione all'Open Dojo inizia piano, come se il tempo instabile di questo Ottobre abbia trovato il modo di insinuarsi dentro l'ambiente dove il Sabato lo Shinseikai Karate pratica la disciplina nella sua forma più ardita, e forse più bella: capire dove migliorarsi, ed eseguire.

Arrivo in netto anticipo, e trovo comunque il Senpai e altri studenti già pronti per iniziare. E fa bene al cuore vedere che c'è qualcuno che ti ha preceduto. Vesto il Karategi nello spogliatoio vuoto, mi domando se fuori ha iniziato a piovere, mi domando da quanto tempo quel calzino si trova in quella posizione e se avrà la fortuna di vedere la prossima primavera in quella comoda postura.

Entro. Saluto il Dojo. OSU!
Inizio il riscaldamento, e sento subito qualcosa di strano e interessante. C'è una voce che mi da i comandi da eseguire.

Corsetta di scioglimento

50 Jumping Jacks
25 in diagonale
           Respira correttamente

Gamba opposta al braccio
50 Squat
Ogni 10 un Sumo Squat
           Respira correttamente

50 Addominali alti
Corsa a ginocchia alte
20 Burpees
           Respira correttamente

Stretching

La voce mi dice che sono caldo, e che posso passare allo studio del Mawashi Geri. La voce mi faceva sentire meno solo, come una specie di colonna sonora in esecuzione durante il risveglio muscolare e che mi porta nella fase di applicazione di tecniche e interazioni con altri studenti e amici.

Forse il senso dell'Open Dojo è proprio questo: portare con noi la propria colonna sonora, che non solo ci è di compagnia ma anche di critica, per migliorarci senza compiacimento.